ボルダリング・フリークライミング上達法

　台風前、非常に調子がよく
登りたかった課題が立て続けに登れた。


　1手ゲームでできた課題です。
右足でトウフックをして体の振られを止めながら
左手のカチを取るのが正解ムーヴのようです。
自分はそのムーヴの後、ラスト1手がなかなか止まらず苦戦した。
結構右足の位置が高かったのと下の方で振られるムーヴで
消耗するのが登れない原因だったみたい。


これはコンペで出した2,3級課題です。
作っておきながら自分では登れず
Oggman氏に試登をしてもらいコンペ課題となりました。
結局コンペでは誰も登れませんでした。
左手のピンチホールドが悪くて力がないとここで
剥がされます。
その後、右手2本指ポケットですが
これはかかりが良すぎて取ったら絶対手放せないホールドです。
いろいろな要素が詰まったなかなかよい課題になりました。


この課題はアンダーホールド強化課題を
作ってみました。
自分は左手首を痛めているので
アンダーが非常に苦手なんです。
あまり苦手でも仕方がないので
無理してアンダー強化課題をやってみました。
体感4級ぐらいかなと思ったけど
もうちょっとグレードは低そうです。
途中のガバがちょっともったいないかな。

　この前、失敗した動画をアップした
3級課題がやっと登れました。
よかったよかった。



　これでマントル壁を解体しても
思い残すことはないです。

　あと1週間ほどでマントル壁を解体するようにしました。
この壁でまだやっていない課題は
昨年7月のオープニングコンペでミドル決勝課題2本目の課題です。
保科宏太郎さんが作られた3級課題です。
はじめてみたときは自分には絶対できない系のムーヴだと思っていたが
1年間練習しているうちにあと1手まで近づいてきました。

　出だしからいきなりランジ！
止まれば超かっこいい。
しかし止まらなければ
バックドロップをされたように
後頭部よりマットにたたきつけられます。
超格好悪い。

　ランジする前は
非常に遠く感じますが
映像でみると
さほど遠くないみたいですね。

　その後、ヒールフック、トウフック等を使って
逆さまになりながら進みます。
ラスト1手が核心のような気がする。
部分的にやればできるのだが
繋げるとできない。

　あと1週間、
打ち込ませて頂きます。

　トップロープで練習してみました。
というのは1年生が練習するために
トップロープを張ったからです。

　トップロープでクライミングをするのは
初心者にはもってこい。
なぜなら大きな墜落の危険がなく
リードクライミングの時のように
恐怖感で体が動かなくなることを防ぐことができるからだ。

　だけどいつもトップロープに頼っていると
トップロープ依存症になってしまうので注意が必要だ。

　13年くらい前の鹿児島は
トップロープで登るのがほとんどでした。

　確かにあまりうまくならなかったような・・・。

　映像は自分で作ったルートを
トップロープで試登したときの映像です。
なんかイマイチなルートができてしまいました。

　昨日おこなわれたコンペの動画です。
あまりアップしたくないほど悲しい映像なんですが
反省しなきゃ上手くなれないので
心を鬼にしてアップしてみます。

　1本目は1手目が難しくそこから次のホールドを
保持できた人はいませんでした。
右手で1番右側をつかんで
左手をホールドの頂点に添えるのが正解ムーヴなんでしょうか？

　2本目は左にトラバースするが
ホールドが低く178センチの身長の私には非常に窮屈でした。
動きがぎこちないっす。
で青の三角ホールドでマッチをするのが正解ムーヴだったようですが
左で保持してしまい、右足がはがれてしまいました。
しかし、同じムーヴで1手先までいった人もいましたので
そこも力のなさなのかな。
また左足が1つ上まで上がっていれば耐えられたのかもしれません。
それにしても悔やまれる1手でした。

　史上もっともつまらない動画ですが
反省の意味もこめましてアップしてみましょう。

　昔々の動画でございます。
フリークライミングを本格的にはじめて
1ヶ月弱くらい経ったときの映像。
あまりにも下手クソで恥ずかしいですが
これを載せなきゃ上達法の研究にはなりませぬ。
勇気を持ってアップします。



　今と比べるとやっぱりムーヴがぎこちないですね。
あと体の振りとかも全く使えていないです。
正対になっている場面が多いです。
あまりに下手クソすぎで恥ずかしい映像だけど
参考にはなりますね。